Jak mít vláčné ruce
Vysušená pokožka rukou je problém, se kterým se potýká mnoho žen, zvlášť v zimních měsících. Pokud máte pocit, že vaše ruce jsou neustále napjaté, svědí nebo se na nich tvoří šupinky, pravděpodobně trpíte na dehydrataci pokožky. Ať už jste zimomřivá a vaše ruce často promrzají, nebo pravidelně používáte různé čisticí prostředky, suchá pokožka rukou může být opravdu nepříjemná. V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny vysušené pokožky rukou a poradím vám, jak se o své ruce správně starat, aby byly vláčné a jemné.
Proč mám vysušenou pokožku rukou?
Vysušená pokožka rukou může být výsledkem několika faktorů. Nejčastěji je to:
- Nízká vlhkost vzduchu v zimě – studený vzduch a topení v interiéru pokožku vysušují.
- Časté mytí rukou – čisticí prostředky a mýdla zbavují pokožku přirozených olejů, což vede k jejímu vysoušení.
- Nedostatečná ochrana rukou – při práci s vodou, úklidu nebo venkovními aktivitami si často neuvědomujeme, jak moc zbytečně pokožku dráždíme.
- Zimomřivost a špatný prokrvení – ženy, které mají sklon k zimomřivosti, mohou mít problémy s prokrvením rukou, což zhoršuje hydrataci pokožky.
Proč mě svědí ruce?
Svědění rukou bývá často příznakem suché pokožky, která postrádá dostatečnou vlhkost. Může to být způsobeno častým vystavováním pokožky dráždivým látkám (například parfémovaným mýdlům nebo dezinfekcím). Pokud ruce svědí i po použití krémů, může to znamenat, že používáte produkt, který pokožku naopak dráždí, nebo že je vaše pokožka příliš ztrátová na to, aby si udržela vlhkost.
Proč se dělají šupinky na rukou?
Šupinky na rukou jsou typickým projevem silně vysušené pokožky. Když kůže ztrácí vlhkost, její vrchní vrstvy se začnou odlupovat. Tento proces je často doprovázen zarudnutím, svěděním a někdy i prasklinami. Je důležité věnovat pozornost prevenci – pravidelnou hydratací, používáním ochranných rukavic při domácích pracích a výběrem správné kosmetiky.
Jak mít vláčné ruce?
Aby vaše ruce byly opět vláčné a jemné, je důležité o ně správně pečovat. Zde je několik tipů, jak na to:
- Pravidelně hydratujte – investujte do kvalitního krému na ruce, který vaší pokožce poskytne dlouhotrvající vlhkost. Nejlepší jsou produkty s obsahem přírodních olejů (jako je mandlový, arganový nebo olivový) a glycerinu. Když sáhnete po bambuckém másle, ruce budou vláčné a vyživené.
- Používejte ochranné rukavice – při práci s čisticími prostředky chraňte ruce rukavicemi, které jim pomohou udržet vlhkost a nenaruší se kožní film.
- Aromaterapie pro ruce – některé esenciální oleje mají skvělé zklidňující a regenerační účinky na pokožku. Vyzkoušejte olej z levandule nebo heřmánku, které pomáhají při podráždění a suchu. Dejte 5 kapek do 10 ml rostlinného leje a vytvořte svůj pečující roll-on.
- Přidejte masáže do své péče – masáže rukou s regeneračními oleji nejen zklidní pokožku, ale také zlepší prokrvení, což napomáhá její hydrataci.
- Péče i během spánku – před spaním naneste na ruce silnou vrstvu výživného krému a navlékněte si bavlněné rukavice, aby se krém lépe vstřebal.
Receptura na hydrataci a výživu
Abyste měli pokožku skutečně vyživenou, vyhněte se vazelínám a parafínu. Když si uděláte směs z kvalitních rostlinných olejů, získáte elixír, po kterém se vaše pokožka doslova nabaští. Rostlinné oleje z mandle, meruňky a slunečnice dělají učiněné zázraky!
Pokožku zvláčníte, zjemníte a ochráníte před vnějšími vlivy mandlovým olejem. Meruňkovým zklidníte citlivost a podráždění pokožky. Velkou dávku vitamínu E a propojení všech složek podpoříte olejem slunečnicovým.
Kdo milujete vůně, vybírejte z éterických olejů jako je geránium, cedr, heřmánek, levandule, benzoe, kadidlo, mrkev. Do směsí volte tři až pět éterických olejů.
Od každého oleje použijte 10 ml, smíchejte a nakapejte celkem 15 kapek éterického oleje. Váš elixír na ruce je hotov!
Pokud se chcete o péči o ruce a nohy dozvědět více, doporučuji vám moji knihu, která je plná praktických rad a tipů pro zdravou a krásnou pokožku. Můžete si ji zakoupit na mém eshopu zde.
Péče o ruce není jen o kosmetice, ale o zdraví, pohodlí a prevenci nepříjemných problémů. Začněte o ně pečovat už dnes, abyste si užily jemné a hladké ruce po celý rok!